i_lara: (Default)
i_lara ([personal profile] i_lara) wrote2006-12-21 10:41 am

Между застольями

СУП-ПЮРЕ С БРОККОЛИ

 

Довольно простой, но пикантный суп, который еще вкуснее на второй день

По рецепту Betty Crocker 

Продукты на 4 порции:
2 ст. л. сливочного масла
1 средняя луковица, нашинковать
2 средние моркови, нарезать тонкими кружками
1 ч. л. семян горчицы
1/2 ч. л. соли
1/4 ч. л. молотого белого перца
345 г брокколи, крупно порубить
420 мл куриного бульона
1 стакан воды
2 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
1/4 стакана сметаны*

1. Растопить сливочное масло в толстостенной кастрюле на среднем огне. Обжаривать лук и морковь в течение 5 минут, время от времени помешивая, до мягкости лука. Добавить семена горчицы, соль и перец, затем брокколи, влить бульон и воду. Довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и варить на слабом огне 10 минут или пока брокколи не станет мягкой. 

2. Треть смеси измельчить в блендере или миксере на максимальной скорости, перелить в миску. Продолжать пюрировать овощи небольшими порциями, пока весь суп не превратится в пюре.
Снова переложить в кастрюлю. Влить лимонный сок, прогреть на слабом огне, добавить сметану и перемешать. 

Заметки на полях. Погода сейчас очень располагает к поглощению супов. Стоят чудесные солнечные дни - безморозные, но весьма прохладные для наших краев. Калорийный и сладкий праздник Ханука медленно, но верно катит к финалу с зажиганием последней свечи и последним  (каким по счету?) пончиком. Пора задуматься о неизбежных последствиях - тем более накануне обильных новогодних застолий.  Чем питаться в переходный период, каждый решает сам. Но, как полагает моя замечательная мама, вкусный супчик еще никому не повредил. Густым горячим супом вполне можно заменить ужин (вместо того чтобы отдать его врагу... ) 
Однако ближе к делу. Горчичных зернышек в рецепте Betty Crocker - 2 чайные ложки... на мой взгляд, многовато, поэтому я подкорректировала дозу. В принципе зерна эти можно и отменить и подбирать пряности  на свой вкус. Вегетарианцы могут варить этот суп на овощном бульоне. Вместо свежей вполне подойдет и мороженая брокколи. *Сметану я обычно заменяю кулинарными сливками (жирность 15%). 
Суп не слишком детский (из-за специй). Взрослым же очень рекомендую!

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2006-12-21 10:05 am (UTC)(link)
Ну, много нового можно узнать не только в моем журнале :))

[identity profile] avielnaomi.livejournal.com 2006-12-21 10:54 am (UTC)(link)
Возможжно , но все-таки !!!!!

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2006-12-21 11:03 am (UTC)(link)
Спасибо! :)
Узнать много нового можно и на шуке, поговорив с зеленщиками или продавцами специй... очень увлекательно! Недавно в лавке специй обнаружила пасту из вяленых помидорчиков - сколько всего вкусного с ней можно приготовить! Просто картошку запечь в духовке...

[identity profile] avielnaomi.livejournal.com 2006-12-21 11:48 am (UTC)(link)
Возможно , но у нас плохие шуки , и на них - плохой ассортимент , не Тель-Авив все-таки !

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2006-12-21 11:55 am (UTC)(link)
Мне казалось, шук - он везде шук... :(

[identity profile] avielnaomi.livejournal.com 2006-12-21 02:01 pm (UTC)(link)
К сожалению - нет ... Особенно после терактана нашем шуке ...

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2006-12-21 02:08 pm (UTC)(link)
Ох... люди опасаются теперь, конечно...

[identity profile] avielnaomi.livejournal.com 2006-12-21 02:36 pm (UTC)(link)
Да , разнообразия - ни какого , все обычное ...

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2006-12-21 02:53 pm (UTC)(link)
Авиталюш, со временем всё наладится. Надо, чтобы этот страх прошел окончательно...

[identity profile] avielnaomi.livejournal.com 2006-12-21 08:24 pm (UTC)(link)
Возможно , но скорее всего - я перееду в город покрупнее ...

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2006-12-22 10:00 am (UTC)(link)
Удачи, Авиталь! :)

[identity profile] avielnaomi.livejournal.com 2006-12-22 11:40 am (UTC)(link)
Спасибо !