i_lara: (Default)
i_lara ([personal profile] i_lara) wrote2012-09-25 08:25 am

Простая кухня

ПОМИДОРЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ЧЕСНОКОМ И РОЗМАРИНОМ

Кто не знает, сообщаю: семейство прочно село на питание по Дюкану. Решение было спонтанным, поэтому мы не успели уничтожить (в хорошем смысле) недозволенные продукты в холодильнике. Они тоскуют там, соблазняя одним своим видом и рискуя испортиться. Выбросить же свежие помидоры, к примеру, рука не поднимается. И я запекла их  в духовке с чесноком и розмарином. В холодильнике они могут храниться до пяти дней (надеюсь, мы успеем перейти к очередному этапу, когда их можно спокойно есть). Но в принципе я могу сложить помидоры в контейнер и заморозить, чтобы потом использовать для соуса к пасте, как добавку к шпецлям или картофельным ньоккам



Принцип очень простой. Нагрейте духовку до 150 -160 градусов.
Противень накройте листом фольги или приготовьте большую  жаропрочную форму, из которой не убежит образовавшийся вкуснейший сок.

Помидоры вымойте, разрежьте вдоль пополам или на четыре части, если очень крупные.
 
Годятся любые помидоры, любой величины, даже очень мелкие (они будут готовы быстрее крупных).


Уложите их на противень или в жаропрочную форму срезом кверху, сбрызните оливковым маслом (примерно 2 ст. л. на 500-600 г помидоров, но я из-за Дюкана буквально сбрызнула их), посыпьте солью, крупной или мелкой, свежемолотым черным перцем, щепоткой сушеных прованских трав, а также пластиночками чеснока. Сколько чеснока – решайте сами. Я нарезала один крупный зубчик + еще один разрезала пополам и уложила в форму отдельно, для аромата. Сверху положите веточку свежего розмарина (хорош также тимьян).

Запекайте до готовности примерно час - час с четвертью, в зависимости от величины помидоров. Мелкие могут быть готовы и раньше, проверяйте.
Если хотите, переверните разок кожицей кверху (во второй половине запекания).



Сочные, ароматные, бархатистые. При желании можно даже снять с них кожицу.
Вы можете сразу подать их к пасте, к ньоккам, приготовить с ними брускетту или добавить в салат из печеных баклажанов и перцев, посыпать сыром и запеченной хлебной крошкой.
Их можно также пюрировать вместе с образовавшимся соком, и тогда получится чудесный густой соус к пасте.

Приятного аппетита! И легкого поста для всех, кто соблюдает пост Судного дня. Гмар хатима това!



[identity profile] oksana-slk.livejournal.com 2012-09-25 06:28 am (UTC)(link)
Чудесный рецептик=)Спасибо! ImageImage

[identity profile] veronika-funtom.livejournal.com 2012-09-25 07:11 am (UTC)(link)
О! Это идеально подойдёт для запареной гречки. Только я солить не буду.
Всё. Вечером загружу все помидоры в доме в духовку. И как раз розмарин свежий есть.

[identity profile] eseid.livejournal.com 2012-09-25 07:19 am (UTC)(link)
Женщина! Изводи своих домашних хоть Дюканом, хоть тараканом, но нас-то своих постов не лишай! ;) Записки профессионала в ЖЖ - совсем не частое удовольствие.
Гмар хатима това!

[identity profile] djam-ka.livejournal.com 2012-09-25 07:20 am (UTC)(link)
Гмар хатима това!
Эх, пробовала я Дюкана, не получилось, надо бы еще одну попытку сделать...

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 07:22 am (UTC)(link)
Гречка мне и в голову не пришла :))

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 07:23 am (UTC)(link)
Это не я - это они меня изводят :(
Но я, кстати, не профи. Увы. Любитель, скорее.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 07:25 am (UTC)(link)
А почему не получилось? Мне кажется, совсем не сложно. Сыт весь день. Сегодня я могу уже добавить овощи к белковым продуктам. Правда, задача у меня простая, много лишних килограммов не наблюдается.

[identity profile] veronika-funtom.livejournal.com 2012-09-25 07:30 am (UTC)(link)
Да эти ваши помидоры скрасят любую диету, где их можно есть. Особенно хорошо то, что они запечёные. Из них кислота вся уйдёт.

(если что, я про диеты врачебные ;) )

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 07:33 am (UTC)(link)
По Дюкану, на первых этапах жир совсем не допускается. А тут оливковое масло. Правда, я использовала минимум.

[identity profile] veronika-funtom.livejournal.com 2012-09-25 07:36 am (UTC)(link)
Я Дюкана не читала ) И сделаю вид, что не читала этого комментария )
Ну, как помидоры без оливкового масла?! По-моему, это дивное сочетание.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 07:44 am (UTC)(link)
Изумительное, да.

[identity profile] karasikliza.livejournal.com 2012-09-25 08:11 am (UTC)(link)
ммм, я этим летом поглощаю какое-т нереальное количество помидор! Испробую еще такой вариант!

[identity profile] veronika-myself.livejournal.com 2012-09-25 08:13 am (UTC)(link)
Ларочка, а тебе Дюкан зачем? Просто из солидарности с семейством?

[identity profile] neotsiuda.livejournal.com 2012-09-25 08:14 am (UTC)(link)
отличный рецепт"" спасибо)))

[identity profile] kurchau.livejournal.com 2012-09-25 08:51 am (UTC)(link)
допускается, извините, послабление недавно вышло :) 1 ч.л. оливкового масла в день.

[identity profile] anya-snovenkaya.livejournal.com 2012-09-25 09:05 am (UTC)(link)
Отличный рецепт, Лара. Спасибо)). Любимые помидоры - могу есть в любом виде
скорей бы подешевели что-ли..эх))

[identity profile] djam-ka.livejournal.com 2012-09-25 09:09 am (UTC)(link)
Ну, у меня лишних килограммов тоже не так чтобы очень много, всего 6 хотелось бы сбросить. Просто у вас все семья на Дюкане, а мне приходится готовить двойное меню. Вот на это сил-времени и не хватило.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 09:10 am (UTC)(link)
Знаю, но ведь надо умудриться пожарить овсяную лепешку, рыбу или стейк. На все про все - чайной ложки маловать. Приходится выкручиваться :(

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 09:12 am (UTC)(link)
О да, это совсем неудобно. Я могла бы и не переходить на Дюкана, но как раз из этих соображений - готовить одно и то же для всех - пришлось поддержать. Правда, у них все периоды значительно длиннее моих, но тут уж ничего не поделаешь.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 09:13 am (UTC)(link)
У нас в этом году из-за жуткой жары помидоры совсем неудачные. Только мелкие, мини, еще имеют какой-то вкус.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 09:15 am (UTC)(link)
Из солидарности - прежде всего.
Ну и парочку лишних кэгэ, набравшихся за период удаленки, хочу сбросить, не могу с ними ужиться :)) Хотя внеше это вроде бы незаметно :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 09:16 am (UTC)(link)
На здоровье :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2012-09-25 09:16 am (UTC)(link)
Ох, Анечка... Как бы еще не подорожали...

[identity profile] veronika-myself.livejournal.com 2012-09-25 09:23 am (UTC)(link)
Меня в этой диете больше всего смущает превалирование белка. Не могу так много белка есть, даже ради фигуры.

[identity profile] kurchau.livejournal.com 2012-09-25 09:32 am (UTC)(link)
да я-то знаю как раз :) и очень хорошо. для того, чтобы испечь дю-блинчик (лепешку), хорошую антипригарную сковороду надо смазать тремя каплями масла, да еще убрать лишнее салфеткой. рыбу лучше запекать или варить на пару. а разрешенной ложкой масла лучше всего заправлять салат (на круизе). она, собственно, разрешена для того, чтобы минимизировать известные проблемы... эээ... с кишечником.

Page 1 of 3