i_lara: (Default)
[personal profile] i_lara

ПОМИДОРЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ЧЕСНОКОМ И РОЗМАРИНОМ

Кто не знает, сообщаю: семейство прочно село на питание по Дюкану. Решение было спонтанным, поэтому мы не успели уничтожить (в хорошем смысле) недозволенные продукты в холодильнике. Они тоскуют там, соблазняя одним своим видом и рискуя испортиться. Выбросить же свежие помидоры, к примеру, рука не поднимается. И я запекла их  в духовке с чесноком и розмарином. В холодильнике они могут храниться до пяти дней (надеюсь, мы успеем перейти к очередному этапу, когда их можно спокойно есть). Но в принципе я могу сложить помидоры в контейнер и заморозить, чтобы потом использовать для соуса к пасте, как добавку к шпецлям или картофельным ньоккам



Принцип очень простой. Нагрейте духовку до 150 -160 градусов.
Противень накройте листом фольги или приготовьте большую  жаропрочную форму, из которой не убежит образовавшийся вкуснейший сок.

Помидоры вымойте, разрежьте вдоль пополам или на четыре части, если очень крупные.
 
Годятся любые помидоры, любой величины, даже очень мелкие (они будут готовы быстрее крупных).


Уложите их на противень или в жаропрочную форму срезом кверху, сбрызните оливковым маслом (примерно 2 ст. л. на 500-600 г помидоров, но я из-за Дюкана буквально сбрызнула их), посыпьте солью, крупной или мелкой, свежемолотым черным перцем, щепоткой сушеных прованских трав, а также пластиночками чеснока. Сколько чеснока – решайте сами. Я нарезала один крупный зубчик + еще один разрезала пополам и уложила в форму отдельно, для аромата. Сверху положите веточку свежего розмарина (хорош также тимьян).

Запекайте до готовности примерно час - час с четвертью, в зависимости от величины помидоров. Мелкие могут быть готовы и раньше, проверяйте.
Если хотите, переверните разок кожицей кверху (во второй половине запекания).



Сочные, ароматные, бархатистые. При желании можно даже снять с них кожицу.
Вы можете сразу подать их к пасте, к ньоккам, приготовить с ними брускетту или добавить в салат из печеных баклажанов и перцев, посыпать сыром и запеченной хлебной крошкой.
Их можно также пюрировать вместе с образовавшимся соком, и тогда получится чудесный густой соус к пасте.

Приятного аппетита! И легкого поста для всех, кто соблюдает пост Судного дня. Гмар хатима това!



Date: 2012-09-25 07:22 am (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Гречка мне и в голову не пришла :))

Date: 2012-09-25 07:30 am (UTC)
From: [identity profile] veronika-funtom.livejournal.com
Да эти ваши помидоры скрасят любую диету, где их можно есть. Особенно хорошо то, что они запечёные. Из них кислота вся уйдёт.

(если что, я про диеты врачебные ;) )

Date: 2012-09-25 07:33 am (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
По Дюкану, на первых этапах жир совсем не допускается. А тут оливковое масло. Правда, я использовала минимум.

Date: 2012-09-25 07:36 am (UTC)
From: [identity profile] veronika-funtom.livejournal.com
Я Дюкана не читала ) И сделаю вид, что не читала этого комментария )
Ну, как помидоры без оливкового масла?! По-моему, это дивное сочетание.

Date: 2012-09-25 07:44 am (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Изумительное, да.

Date: 2012-09-25 08:51 am (UTC)
From: [identity profile] kurchau.livejournal.com
допускается, извините, послабление недавно вышло :) 1 ч.л. оливкового масла в день.

Date: 2012-09-25 09:10 am (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Знаю, но ведь надо умудриться пожарить овсяную лепешку, рыбу или стейк. На все про все - чайной ложки маловать. Приходится выкручиваться :(

Date: 2012-09-25 09:32 am (UTC)
From: [identity profile] kurchau.livejournal.com
да я-то знаю как раз :) и очень хорошо. для того, чтобы испечь дю-блинчик (лепешку), хорошую антипригарную сковороду надо смазать тремя каплями масла, да еще убрать лишнее салфеткой. рыбу лучше запекать или варить на пару. а разрешенной ложкой масла лучше всего заправлять салат (на круизе). она, собственно, разрешена для того, чтобы минимизировать известные проблемы... эээ... с кишечником.

Date: 2012-09-25 10:39 am (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Я все это знаю, у меня книга куплена :)
А что имеется в виду под круизом в вашем предложении?

Date: 2012-09-25 10:46 am (UTC)
From: [identity profile] kurchau.livejournal.com
2-й этап называется Круиз или Чередование. и то, и другое название одинаково часто используются. То же самое касается Консолидации (закрепления).

Date: 2012-09-25 11:06 am (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Спасибо. Я, наверное, невнимательно читала или выхватила то, что наиболее точно отображает суть этапов.

Date: 2012-09-25 12:07 pm (UTC)
From: [identity profile] kurchau.livejournal.com
да не, нормально читали. в книге все этапы называются по-русски. круиз - это калька с английского (или французского?). многие расчитывают правильный вес на международном сайте дюкана dukandiet.com, а там все-по-английски. на русскоязычных форумах чаще можно встретить "Круиз", потому что слово короче :) писать быстрее.

Date: 2012-09-25 12:25 pm (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Ну и я там была, для интереса вес проверила и ушла :)
Вы читаете форумы дюкановцев. Скажите, кто-то действительно использует вазелиновое масло?

Date: 2012-09-25 12:42 pm (UTC)
From: [identity profile] kurchau.livejournal.com
для избавления от запора - да, встречались такие. тех, кто заправлял бы им салаты, как дю советует, не встречала :)

Date: 2012-09-25 01:11 pm (UTC)
From: [identity profile] i-lara.livejournal.com
Вот-вот, это медикамент, а не еда :)

Date: 2012-09-25 01:15 pm (UTC)
From: [identity profile] kurchau.livejournal.com
именно поэтому дюкан его и советует - потому что оно не усваивается.

March 2022

S M T W T F S
  1 2345
6789 10 1112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2025 08:36 pm
Powered by Dreamwidth Studios