i_lara: (Default)
i_lara ([personal profile] i_lara) wrote2007-04-30 07:01 pm

Вокруг аллигаторовой груши

АВОКАДО ПОД КЛУБНИЧНЫМ МАРИНАДОМ



Кому-то такое сочетание, скорей всего, покажется дерзким... Но из песни слова не выкинешь!  
 
 
Продукты на 4-6 порций:
1 головка красного кудрявого салата
200 г листьев руколы (рокет)
2 крупных авокадо
лимонный сок
10-12 ягод клубники

Для маринада:
150 г клубники, вымыть и разрезать ягоды пополам
1 маленький зубчик чеснока, очистить
6 ст. л. орехового масла
2 ст. л. бальзамического уксуса
1 ст. л. лимонного сока
1/2 ч. л. сахара
1/4 ч. л. сушеного орегано
1 ч. л. свежего или 1/4 ч. л. сушеного базилика

1. Приготовить маринад. Все компоненты положить в комбайн или блендер и измельчить в однородную смесь.

2. Вымыть и обсушить листья салата и порвать на большие куски. Вымыть и обсушить руколу. Авокадо очистить, разрезать пополам и удалить косточку. Половинки авокадо нарезать тонкими ломтиками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Клубнику вымыть, отрезать плодоножку и разрезать ягоды пополам или на 4 части. 

3. В салатницу положить кусочки кудрявого салата, листья руколы, по кругу выложить ломтики авокадо. Клубнику уложить горкой в центре. Полить все небольшим количеством клубничного маринада, а оставшийся маринад налить в соусник и подать вместе с салатом.

Заметки на полях. Много прекрасного уже сказано об аллигаторовой груше, так что повторяться не буду. Все рецепты с авокадо неизменно вызывают мой интерес. Как-то в поисках свежих идей листала кулинарные книги - и у Данит Саломон обнаружила этот интересный вариант. Почему бы не попробовать? Правда, пришлось кое-что заменить, чтобы избежать незапланированного похода в супермаркет и на рынок. Вместо кудрявого салата использовала латук, пригодился также микст из молодых салатных листьев. Ну а ореховое масло, как впоследствии выяснилось, - не из доступных. И цена кусается, и продается не всюду. Но не отменять же дегустацию?! И я решила не быть буквоедом и добавить в маринад растительное масло. 
Салат одобрили даже сторонники традиций - вкус не слишком привычный, но очень приятный, очень свежий. Если вы любите разнообразие - попробуйте. Вполне возможно, что такое нестандартное сочетание понравится и вам. 

[identity profile] oonabond.livejournal.com 2007-05-01 07:53 am (UTC)(link)
Нам надо уже свод правил и клубные праздники придумать, не говоря уже о тайном приветствии! :-)

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 08:02 am (UTC)(link)
в моей френдленте второй рецепт с авокадо!!! Какое сочетание))) я редко его ем, но сохраню себе рецептик))

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:04 am (UTC)(link)
У меня могут выдать рецензию, но отодвинуть тарелку :))

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:05 am (UTC)(link)
А я сама в духовке эти стручки пеку, потом вылущиваю... чем не белка? :))
Правда, мусора много... :((

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:07 am (UTC)(link)
Карин, дружбу с авокадо лучше начинать с менее экстремальных рецептов! :)) Нажми на таг "авокадо" - там есть очень симпатичные варианты!

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:17 am (UTC)(link)
и униформу... из фиговых листьев и авокадовой кожуры! :)))

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 08:18 am (UTC)(link)
я уже начала эту дружбу))потихооонечку))) Обязателньо посмотрю)))

[identity profile] oonabond.livejournal.com 2007-05-01 08:18 am (UTC)(link)
И раз в год секретные встречи в авокадовых джунглях с ритуальными плясками в кожуре! :-)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:20 am (UTC)(link)
Калифорнийская кухня - очень вкусно звучит!

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:22 am (UTC)(link)
ага! сочетая все это со сбором авокадо (приятное с полезным)!

[identity profile] oonabond.livejournal.com 2007-05-01 08:23 am (UTC)(link)
А главное - с его поеданием!

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:36 am (UTC)(link)
Это вкусная и полезная дружба!
Вот какие достоинства (помимо вкусовых) у этого чуда:
- большое содержание мононенасыщенных жиров, которые считаются полезными
- полное отсутствие холестерина
- высокое содержание белков, а также витаминов С, В, Е, D
- наличие бета-каротина и др. веществ, обладающих антиоксидантными свойствами

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:37 am (UTC)(link)
Это будет первым, вторым и третьим номером большой праздничной программы! :))

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 08:49 am (UTC)(link)
Ларочка, скажи мне честно)) ты это из головы взяла или скопировала из сайтика*под рукой?*

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 08:52 am (UTC)(link)
а это так принципиально важно?

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 09:06 am (UTC)(link)
я просто подумала, что я так точно не выдам такое инфо из памяти)))

Про книу. Муж моей подруги уже 4 рецепта испробовал..

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 09:10 am (UTC)(link)
про холестерин. Доктора вокруг меня утверждают, что он не содержится в продуктах, а образуется уже в организме.
Да, полезность авокадо мне известна. Ну и сытный - половинка в маленькой добавочкой чего - нибудь запросто за обед- ужин пойдет!

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 09:30 am (UTC)(link)
Я как раз на днях редактировала статью про авокадо, вот и запомнилось кое-что, совсем не много. Но не исключено, что через год и это забудется :)
-----
Книгу уже пора передать по назначению! :)))

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 09:32 am (UTC)(link)
Вот этого я не знаю, похоже на то. Но ведь холестерин сам по себе не образуется - только под влиянием каких-то продуктов или содержащихся в них элементов. Надо будет спросить у знакомой - она известный диетолог.

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 09:45 am (UTC)(link)
тоже верно. В общем, нам, простым смертным, только верить приходится)))

[identity profile] karina-yem.livejournal.com 2007-05-01 09:46 am (UTC)(link)
летом они мне посылку с учебниками для дочки будут высылать- вот и передадут. Но я уже поняла, чего лишаюсь))))))

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 10:51 am (UTC)(link)
до лета рукой подать :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-05-01 10:52 am (UTC)(link)
а ишшо ждать и надеяться :))

[identity profile] tcutca.livejournal.com 2007-05-01 11:07 am (UTC)(link)
Так мне ж теперь интерееееесно!:))))))))

[identity profile] ele-le.livejournal.com 2007-05-01 11:24 am (UTC)(link)
белочка Лара :))))

Page 4 of 6