i_lara: (hat@sigarett)
i_lara ([personal profile] i_lara) wrote2012-09-13 09:11 am
Entry tags:

Сигаретой опишу колечко...

Последняя надежда?
"Я хотела сказать, что мне до сих пор по-прежнему жалко, что из моей жизни ушел ритуал утренней сигареты под кофе. Это было слишком прекрасно, чтобы не вспоминать с сожалением. К этой утрате добавилась еще одна: та восхитительная сигарета, которую извлекаешь из пачки - с томительно-восторженным предвкушением кайфа - когда в аэропорту выходишь из зоны прибытия на улицу, где наконец можно. Это была очень, очень сладкая сигарета. Я любила её и ждала буквально как парня из армии, и мне действительно жаль, что мы расстались. Если бы мне было по-прежнему вкусно курить бумажные сигареты, я бы оставила себе хотя бы эти две: сигарету прибытия и сигарету под утренний кофе. В мои планы не входило бросание курить, потому что курение, особенно курение ритуальных сигарет типа утренней и прилётной (ну, и еще - когда сделана большая работа, конечно: отходишь на пару шагов, закуриваешь сигарету и неимоверно прёшься, куря и зыря на готовую работу) - в общем, ритуальное курение это очень хороший способ быть пять минут осознанно счастливым человеком, когда "остановись, мгновение" и всё такое", пишет [livejournal.com profile] tosainu

Вот именно поэтому, поэтому я никак не могу расстаться с вредной привычкой!
Не так много в моей жизни таких волшебных ритуалов.
Хотя давно поняла, что пора.

Три дня размышляла по поводу электронной сигареты. Когда-то пробовала - не пошло. Ощущения были непривычные и, казалось, это не альтернатива. Но буквально три дня назад сосед снизу, изводивший меня курением на балкончике, что под моим (дым сквозь распахнутую балконную дверь поднимался в мои владения, наполнял комнату поздним вечером, не давая уснуть, и будил ранним утром), спросил, не мешает ли мне по-прежнему его дым. И я с удивлением поняла, что давно не просыпалась от вони чужих сигарет. Сосед показал мне свою электронную сигарету и с гордостью сообщил, что уже месяц как завязал с "настоящими" и что его совершенно не тянет. А раньше курил не меньше пачки в день.
Предложил и мне попробовать. И знаете? На этот раз мне понравилось. Бросай, сказал он, если хочешь, я готов достать тебе такую же по хорошей цене. Я ответила, что подумаю. Три дня вот думаю, стоит ли и где взять наличку.
 
И вот что читаю дальше:
"...Теперь, когда фломастер вытеснил из моей жизни сигареты, я не могу вернуть в неё и те немногие, которые вряд ли причиняли слишком большой вред моему здоровью, зато, безусловно, украшали мою жизнь и добавляли вишенок во все её торты. Вредили все остальные, промежуточные сигареты. Но не эти! А фломастер прогнал все. Мне просто стало невкусно: на фоне фломастерокурения табачный дым воспринимается слишком резким, грубым и навязчивым. Кирпич, испачканный тавотом. Курение фломастера стерильно и тонко, как любимая в детстве слюда".

В общем, кажется, я решилась. Очень меня впечатлил рассказ Лоры Белоиван. Уже дважды перечитала.
А вы пробовали электронику? Напишите, поддержите.
Да, про champix мне известно, но там пугающие побочные эффекты. Одна надежда на "фломастер"...

[identity profile] brmr.livejournal.com 2012-09-13 11:28 pm (UTC)(link)
поделюсь своим опытом
курила около 20 лет, последние года 3 это было уже 3-4 пачки в день
на следующей неделе будет год как на фломастере, да и люди подтянулись потом с вопросами (первый набор и мастер-класс Лоре, например)

можешь задать любые вопросы по ходу, но предварительно скажу пару слов

- на экономь на сигарете, покупай хорошую и дорогую, я советую Ego-C
- не бойся цены, потому что первая покупка потянет, но потом нужно гораздо меньше - на жидкость, да на новые испарители (мой месячный расход 20-25 баксов)
- почему Его-С? я попробовала три Его - просто (первая с синтепоновыми картриджами), Его-Т и Его-С. Последняя самая простая и дешевая в обслуживании. Потому что менять в ней нужно только испаритель. Батарейку тоже, примерно раз в 6-12 месяцев, как и любой аккум. Катридж если пластмассу не грызешь, то пока не сгрызешь, железка в которой испаритель находится - ну, пока молотком не сломаешь. А 5 испарителей стоят 20 баксов
- не делай ставку на бросить, просто попробуй. Я вот сразу как-то в первый же день перестала, Лора несколько месяцев совмещала, тут кто как. Но у меня была такая история - я же решила электронку после того, как в один день у меня болел зуб и спина, ни спать ни есть, и выкурила за сутки почти блок и словила никотиновое отравление. Купила электронку в надежде уменьшить, а не бросить. Мне ее принесли на второй день после отравления, поэтому я сразу отказалась от бумажной. Легко и без мук. В какой-то момент мне показалось, что сигареты все же не хватает. Прошло недели 3 примерно. Я пару дней поборолась с желанием подержать в руке дымящуюся штуку, но потом подумала - если не попробую, только усилю чувство и таки попробую. Взяла сигарету, но после третей затяжки затушила. Она была невкусная, кака во рту, а подержать в руках и дым попускать + таки никотин мне давала электронка. Т.е. я советую какое-то время совмещать или в какой-то момент попробовать, на сравнении может получиться.
- никотина бери 12 для начала, это не как 12 в сигаретах, по-другому, будет сильно - тогда 6
- если втянешься, и много у компа, советую батарею с usb зарядкой снизу, со стороны как электронный кальян - провод тянется в юсб, можно парить во время зарядки и не париться что где-то что-то заряжать

есть всякие ссылки про как заряжать, статьи и видео, и прочее, но это лучше по ходу, а то много инфы сразу

[identity profile] alanol09.livejournal.com 2012-09-14 05:13 am (UTC)(link)
Я пытался понять недостатки этих сигарет http://alanol09.livejournal.com/59595.html

[identity profile] grizzly-il.livejournal.com 2012-09-14 08:53 am (UTC)(link)
Я курю больше 30 лет, последние годы снизил количество сигарет до 7-8 в день. 3 месяца назад попытался перейти на электронные сигареты, пользовался ими 2 недели, курить обычные не хотелось вообще. Но возникла одна проблема, в состав жидкосте для ЭС входит 50-60% пропиленгликоля. Он очень гигроскопичен, в результате в организме накапливается жидкость, удерживаемая пропиленгликолем, начались отеки. Помимо себя знаю еще нескольких человек столкнувшихся с этой проблемой. Так сейчас жду, когда придумают действительно безвредную жидкость, и пока продолжаю курить обычные сигареты.

[identity profile] ktaara.livejournal.com 2012-09-14 11:44 am (UTC)(link)
Я до сих пор жалею, что прикратила курить 3 года назад. Не бросала - просто постепенно перестала. Видимо, как девушка Света из анекдота, которая не пьет и не курит "потому что больше не может". Физически не переношу теперь дыма, но психологическая тяга никуда не делась...

[identity profile] naidem.livejournal.com 2012-09-14 05:49 pm (UTC)(link)
Я обязана Вам это рассказать (основной принцип общества анонимных алкоголиков - помоги другому рассказом о себе).
Я курила 36 лет по пачке в день. 8 лет назад я бросила курить. Стимулом стало курение сына. Хотела доказать ему, что можно бросить. Просто перестала курить и все. Это был достаточно тяжелый период, но я его пережила. Через 4 месяца назло себе решила выкурить сигарету, и понеслось... Вместо одной пачки в день начала курить полторы, а то и две. К тому времени курение возненавидела. Денег уходило куча, каждое утро кашляла, задыхалась на лестинцах. Обратилась к семейному врачу. Она мне выписала Зейбан. Я решила себе так. Если таблетки помогут мне бросить легко, то брошу. Если буду мучиться, то продолжу курить. Недели через две после начала курса утром перед работой купила пачку сигарет. Уходя с работы вечером вдруг заметила, что я ее не открыла. Месяц я принимала Зейбан, но потом другой терапевт убедила меня перейти на Чампекс. Если Вам интересно, что было дальше, ответьте, и я продолжу.

[identity profile] suellenn.livejournal.com 2012-09-15 04:01 am (UTC)(link)
Нельзя так красиво о курении, это вредно, нет! это убивает. Сигареты почти убили моего отца, сейчас он инвалид..

[identity profile] suellenn.livejournal.com 2012-09-15 05:35 am (UTC)(link)
Вот вам еще ссылка http://botalex.livejournal.com/tag/smoking
врач о курении, возможно эта информация добавит решимости и появится сила воли, очень надеюсь.
я немного резко, так как это моя больная тема.
Edited 2012-09-15 05:36 (UTC)

[identity profile] hitbest.livejournal.com 2012-09-15 05:21 pm (UTC)(link)
И мне помог пластырь. А еще специалисты советуют начать с того, что поломать привычки. Если Вы любите кофе с сигаретой, начните пить кофе без нее, покурите сигарету после. У меня была дурная привычка курить, когда я говорю по телефону. Начала терпеть и курить после разговора. Мне это очень помогло бросить.
Edited 2012-09-15 17:22 (UTC)

Page 3 of 3