Сигаретой опишу колечко...
Sep. 13th, 2012 09:11 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
i_laraПоследняя надежда?
"Я хотела сказать, что мне до сих пор по-прежнему жалко, что из моей жизни ушел ритуал утренней сигареты под кофе. Это было слишком прекрасно, чтобы не вспоминать с сожалением. К этой утрате добавилась еще одна: та восхитительная сигарета, которую извлекаешь из пачки - с томительно-восторженным предвкушением кайфа - когда в аэропорту выходишь из зоны прибытия на улицу, где наконец можно. Это была очень, очень сладкая сигарета. Я любила её и ждала буквально как парня из армии, и мне действительно жаль, что мы расстались. Если бы мне было по-прежнему вкусно курить бумажные сигареты, я бы оставила себе хотя бы эти две: сигарету прибытия и сигарету под утренний кофе. В мои планы не входило бросание курить, потому что курение, особенно курение ритуальных сигарет типа утренней и прилётной (ну, и еще - когда сделана большая работа, конечно: отходишь на пару шагов, закуриваешь сигарету и неимоверно прёшься, куря и зыря на готовую работу) - в общем, ритуальное курение это очень хороший способ быть пять минут осознанно счастливым человеком, когда "остановись, мгновение" и всё такое", пишет![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
tosainu
Вот именно поэтому, поэтому я никак не могу расстаться с вредной привычкой!
Не так много в моей жизни таких волшебных ритуалов.
Хотя давно поняла, что пора.
Три дня размышляла по поводу электронной сигареты. Когда-то пробовала - не пошло. Ощущения были непривычные и, казалось, это не альтернатива. Но буквально три дня назад сосед снизу, изводивший меня курением на балкончике, что под моим (дым сквозь распахнутую балконную дверь поднимался в мои владения, наполнял комнату поздним вечером, не давая уснуть, и будил ранним утром), спросил, не мешает ли мне по-прежнему его дым. И я с удивлением поняла, что давно не просыпалась от вони чужих сигарет. Сосед показал мне свою электронную сигарету и с гордостью сообщил, что уже месяц как завязал с "настоящими" и что его совершенно не тянет. А раньше курил не меньше пачки в день.
Предложил и мне попробовать. И знаете? На этот раз мне понравилось. Бросай, сказал он, если хочешь, я готов достать тебе такую же по хорошей цене. Я ответила, что подумаю. Три дня вот думаю, стоит ли и где взять наличку.
И вот что читаю дальше:
"...Теперь, когда фломастер вытеснил из моей жизни сигареты, я не могу вернуть в неё и те немногие, которые вряд ли причиняли слишком большой вред моему здоровью, зато, безусловно, украшали мою жизнь и добавляли вишенок во все её торты. Вредили все остальные, промежуточные сигареты. Но не эти! А фломастер прогнал все. Мне просто стало невкусно: на фоне фломастерокурения табачный дым воспринимается слишком резким, грубым и навязчивым. Кирпич, испачканный тавотом. Курение фломастера стерильно и тонко, как любимая в детстве слюда".
В общем, кажется, я решилась. Очень меня впечатлил рассказ Лоры Белоиван. Уже дважды перечитала.
А вы пробовали электронику? Напишите, поддержите.
Да, про champix мне известно, но там пугающие побочные эффекты. Одна надежда на "фломастер"...
"Я хотела сказать, что мне до сих пор по-прежнему жалко, что из моей жизни ушел ритуал утренней сигареты под кофе. Это было слишком прекрасно, чтобы не вспоминать с сожалением. К этой утрате добавилась еще одна: та восхитительная сигарета, которую извлекаешь из пачки - с томительно-восторженным предвкушением кайфа - когда в аэропорту выходишь из зоны прибытия на улицу, где наконец можно. Это была очень, очень сладкая сигарета. Я любила её и ждала буквально как парня из армии, и мне действительно жаль, что мы расстались. Если бы мне было по-прежнему вкусно курить бумажные сигареты, я бы оставила себе хотя бы эти две: сигарету прибытия и сигарету под утренний кофе. В мои планы не входило бросание курить, потому что курение, особенно курение ритуальных сигарет типа утренней и прилётной (ну, и еще - когда сделана большая работа, конечно: отходишь на пару шагов, закуриваешь сигарету и неимоверно прёшься, куря и зыря на готовую работу) - в общем, ритуальное курение это очень хороший способ быть пять минут осознанно счастливым человеком, когда "остановись, мгновение" и всё такое", пишет
tosainuВот именно поэтому, поэтому я никак не могу расстаться с вредной привычкой!
Не так много в моей жизни таких волшебных ритуалов.
Хотя давно поняла, что пора.
Три дня размышляла по поводу электронной сигареты. Когда-то пробовала - не пошло. Ощущения были непривычные и, казалось, это не альтернатива. Но буквально три дня назад сосед снизу, изводивший меня курением на балкончике, что под моим (дым сквозь распахнутую балконную дверь поднимался в мои владения, наполнял комнату поздним вечером, не давая уснуть, и будил ранним утром), спросил, не мешает ли мне по-прежнему его дым. И я с удивлением поняла, что давно не просыпалась от вони чужих сигарет. Сосед показал мне свою электронную сигарету и с гордостью сообщил, что уже месяц как завязал с "настоящими" и что его совершенно не тянет. А раньше курил не меньше пачки в день.
Предложил и мне попробовать. И знаете? На этот раз мне понравилось. Бросай, сказал он, если хочешь, я готов достать тебе такую же по хорошей цене. Я ответила, что подумаю. Три дня вот думаю, стоит ли и где взять наличку.
И вот что читаю дальше:
"...Теперь, когда фломастер вытеснил из моей жизни сигареты, я не могу вернуть в неё и те немногие, которые вряд ли причиняли слишком большой вред моему здоровью, зато, безусловно, украшали мою жизнь и добавляли вишенок во все её торты. Вредили все остальные, промежуточные сигареты. Но не эти! А фломастер прогнал все. Мне просто стало невкусно: на фоне фломастерокурения табачный дым воспринимается слишком резким, грубым и навязчивым. Кирпич, испачканный тавотом. Курение фломастера стерильно и тонко, как любимая в детстве слюда".
В общем, кажется, я решилась. Очень меня впечатлил рассказ Лоры Белоиван. Уже дважды перечитала.
А вы пробовали электронику? Напишите, поддержите.
Да, про champix мне известно, но там пугающие побочные эффекты. Одна надежда на "фломастер"...
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-09-13 06:19 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:26 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:22 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:26 am (UTC)Ритуалы держат. Очень.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:25 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:27 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:28 am (UTC)Тогда еще не было электронных сигарет.
no subject
Date: 2012-09-13 06:37 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:28 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:40 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:30 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:41 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:34 am (UTC)удачи вам!
no subject
Date: 2012-09-13 06:41 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:36 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:42 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 06:45 am (UTC)это первая эл. сигарета, которая мне понравилась
но обычные сигареты так и не бросила
надо правильно подобрать жидкость для заправки не только по вкусу, но и по крепости
от жадности я заказала 18мг никотина и не смогла курить - горло дерет
а вообще это все игрушки конечно, надо бросать по настоящему
no subject
Date: 2012-09-13 07:31 am (UTC)Игрушки эти к тому же совсем не дешевы :(
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:49 am (UTC)Только это на самом деле не красивый ритуал, это страшная ловушка.
Не курить оказалось так просто, что я до сих пор думаю - ну почему я раньше этого не поняла, почему так боялась НЕ курить?
Уже пять лет как я не курю, и жизнь стала гораздо лучше. Кофе стал ароматнее, еда - вкуснее. Первое время хотелось закурить под алкоголь, потом и это прошло.
no subject
Date: 2012-09-13 07:34 am (UTC)У нее был стимул - вживляли импланты для парочки зубов, и врачи категорически запретили ей курить. Она говорит, что тянет иногда, особенно там, где это как раз милый ритуал - кофе, бокал вина, но с этой тягой ей удается справиться довольно легко.
(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:51 am (UTC)это не вредная привычка! просто привычка, а о её вредности социум вбивает свои установки. я лично знаю как минимум двух людей (правда, это мужчины), которым далеко за 70, а курили они чуть ли не с 12 лет. с другой стороны, знаю людей, которые не пили не курили, занимались гимнастикой по утрам и умерли от сердечного приступа кто в 35, кто в 50. в общем, до 60 не доживали. и люди вокруг удивлялись: "КАК? он же вёл "здоровый образ жизни"". поэтому я считаю, что нужно не чужим словам верить, а своему опыту. У Вас в окружении случайно нет курящих долгожителей?
я это к чему пишу: если для Вас причина бросить курить - "вредная привычка", Вы не бросите. Потому что подсознательно понимаете, что не вреднее, чем жизнь в загазованном городе, и это не причина.
Нужно сесть в тишине и покое, подумать, заглянуть внутрь себя и найти реальную причину желания бросить курить. например, банальная - "надоело". ну или "бессмысленная трата денег и времени", ну что угодно может быть, только не вредность. иначе и электронная сигарета не поможет ;)
в любом случае, желаю удачи в достижении своей цели.
no subject
Date: 2012-09-13 07:38 am (UTC)Но реально чувствую себя хуже, и это только сигареты.
И вы правы: надоело бессмысленно тратить деньги. А главное - надоело зависеть от.
Все это уже осознано, осталось всего лишь бросить :))
(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:52 am (UTC)Я никогда не курила, но люблю курильщикам пачки и блоки сигаретные расечатывать - это действительно особое удовольствие. Одна моя знакомая перестала пить кофе, когда бросила курить. Так сильна была связка между сигаретой и кофе.
no subject
Date: 2012-09-13 07:41 am (UTC)Но я не хочу сдаваться.
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 06:54 am (UTC)на тот момент я курила с небольшими перерывами почти десять лет.
три или четыре вкуса было. сменные фильтры разной крепости. горела синим огоньком, при затяжке. мне хватало пару затяжек, чтобы накуриться до обожженных никотином губ и сушняка. хотя обычно пол пачки в день уходило легко и незаметно. но электронная сигарета у меня не пошла. я потом еще кому-то давала ее и тоже не пошло. не хватало жеста стряхивания пепла. да и пластик в рот брать, как-то, беее было. ну и оттенка вкуса...может, вкус смол или сгорающей бумаги, не хватало.
я бросила через полгода сама. в один день. просто потому что стало отчетливо противно, что пахнут руки и одежда. меня не тянет совсем. а ритуалы, типа, посреди разговора выйти с собеседником перекурить очень безболезненно ушли. единственный минус - я теперь работаю больше, потому что не хожу каждый xxfc в курилку)
no subject
Date: 2012-09-13 07:44 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:08 am (UTC)ну что вам сказать. я всегда любила покурить вкусненько и я обожаю кальян. если вам нравится все это - фломастер вам очень понравится.
мои приятели купили фломастер и через месяц его бросили. нет "удара" по легким при затягивании, им этого не хватает.
кстати, приятель, сигу которого я курила, через месяц перешел на безникотиновые жижи, а потом вообще на исключительно ароматические. сейчас изредко может пару раз пыхнуть. в общем, курить он бросил :)
no subject
Date: 2012-09-13 07:46 am (UTC)Говорят, это неизбежно, особенно ежели ты почти что офисный планктон, хоть и работаешь из дома.
(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:08 am (UTC)Так что, Ларочка, всё в наших руках, удачи! Я в тебя верю!:)
no subject
Date: 2012-09-13 07:48 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 07:21 am (UTC)Есть картриджи с разным содержанием никотина и разными вкусами. Соблазнила приятельница, которая перешла на цифровые сигареты уже несколько месяцев тому.
Самое интересное, что она постепенно уменьшает содержание никотина в картриджах- хочется курить все менее крепкие. А любимая 1 чашка кофе с сигаретой- т.е, вся обрядовая сторона осталась. :)
Вот сайт, где все рассказано- как, сколько, что заказывать и как всем этим пользоваться e-cig.forumisrael.net/
no subject
Date: 2012-09-13 07:49 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 07:24 am (UTC)По дороге на работу потерял запечатанную пачку.
Решил, что знак и вместо свежей пачки скачал карра, осилил за 5 часов и вот уже года 4 или 5 не курю.
Не тянет.
Безумно щастлиф по этому поводу.
no subject
Date: 2012-09-13 07:50 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:26 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 07:51 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:26 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 07:29 am (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:29 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 07:58 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:55 am (UTC)Бросала много раз, один раз почти на год, но с небольшими срывами. Испробовала все средства - жвачки, пластыри и прочее. Поняла, что все эти вещи сами подсаживают. Ну, и Карра проходила, ясное дело. Два дня после него не курила :)
В общем, пришла к выводу: если действительно НАДО бросить курить, то нужно обойтись вообще без никотина. Никаких замен. Иначе все вернется. Мне вот НАДО бросить. И этот "щелчок", когда умственное НАДО совпадет с эмоциональным ХОЧУ и МОГУ, как раз и будет точкой отсчета. Главное - потом не поддаться и не выкурить одну. Одной - не бывает, это я теперь точно знаю :)
А, насчет ритуалов же я хотела сказать. Для меня самое ужасное при отказе от сигарет было даже не то, что я лишаюсь ритуалов. Ужасно было, что я никак не могла себя представить некурящей. Я себя и не помнила такой :) Мне казалось, что я в жизни не смогу ничему радоваться по-настоящему без сигареты :) Ритуалы - это само собой. Особенно утренняя, от нее тяжелее всего отказаться.
И что я хочу сказать - все это проходит. И ритуалы забываются, и восприятие себя-некурящей тоже приходит. И очень много разных побочных приятных эффектов, самые главные из которых - не парит, что осталась всего одна сигарета в пачке; не парит долго лететь в самолете; не мучаешься, когда целый день нужно провести с ребенком. Про открывшиеся вкусовые рецепторы вообще молчу. Мне еще было сложно, потому что я скрываю свое курение от мужа. ПОнимаю при этом, что скрыть запах совсем нельзя, но делаю вид. И при нем не курю. Можете себе представить, как мне жилось в выходные, когда единственной мыслью было - придумать предлог, чтобы куда-нибудь выйти :(((
Вот интересно, пишу в прошедшем времени, а сама-то еще курю. Наверно, уже готова бросать.
Извините за такой длинный коммент - зацепило :)
no subject
Date: 2012-09-13 08:08 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 07:59 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 08:16 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 08:10 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 08:16 am (UTC)Но так ни разу не попробовала.
Ужас просто.
(no subject)
From:no subject
Date: 2012-09-13 08:13 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 08:15 am (UTC)no subject
Date: 2012-09-13 08:21 am (UTC)Курит муж.
В принципе, я терпимо относилась к этому - и к дыму, и к запаху, но в какой-то момент предложила попробовать электронку. До этого он курил примерно пачку в день.
Первый опыт оказался условно неудачным (сигарета i'm free) - быстро садился аккумулятор, приходилось постоянно заправлять, но сама идея оказалась положительной. Потом купили сигарету Joyetech с большим аккумом (хватает до 1,5 суток) и ёмкостью картриджа.
Обычные сигареты он теперь не курит - говорит невкусно плюс ухудшается самочувствие.
Из плюсов: курить можно где угодно - запахом обладает только облако пара, и то это лёгкий запах который тут же рассеивается, а не въедливый табачный; опять же, нет необходимости выходить на балкон/на улицу, т.п.; экономически, в общем-то, выгоднее; и не забываем о здоровье - привыкание от никотина, вред от всего остального, (можно сказать, лично я за чистую наркоманию; ну, в отношении курения).. это примерно отсюда http://stelazin.livejournal.com/98200.html
В общем, как человек, который находится "рядом" с курящим, электронку очень советую. Это удобно, гуманно и всё такое. Всеми руками "за".
А если захочется бросить совсем, это уже другой разговор. Электронка создаёт свои привычки. Например, доступность курения где угодно приводит к тому, что сигарету почти из рук не выпускаешь.
Ещё небольшие моменты типа рекомендаций -
1. Хорошая электронка = положительные впечатления.
2. Чем меньше электронка похожа на обычную сигарету тем лучше. Она воспринимается уже не как "фломастер", не как "пластмассовая сигарета с лампочкой" а как совершенно другое устройство со своим дизайном и стилем. Это уже аксессуар. Не на правах рекламы, а просто для сравнения с точки зрения эстетики - разве это фломастер? http://life.avantalis.com/media/2011/12/joyetech-ego-c.jpg
3. Ёмкий аккумулятор = независимость от розетки. Часто заряжать электронку это как по 3 раза в день подзаряжать мобильник - бесит и хочется выкинуть к чертям)
no subject
Date: 2012-09-13 08:25 am (UTC)