i_lara: (Default)
i_lara ([personal profile] i_lara) wrote2007-08-14 01:33 pm

Простая кухня

ОВОЩНОЕ АССОРТИ ПОД СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ



Легкий обед или ужин почти по-вегетариански 

Все очень просто: овощи (цветная капуста, брокколи, морковь, стручковая фасоль) по отдельности отварить в подсоленной воде до желаемой степени готовности, как правило, это "аль денте": вареные, но не разваренные, сохраняющие форму. Вынимать из кастрюли шумовкой и сразу же опустить в очень холодную или даже ледяную воду, чтобы сохранить цвет овощей, затем откинуть и сохранять теплыми. 

О соусе чуть подробнее.   

Продукты для соуса:
2 стакана овощного бульона
1 коробочка кулинарных сливок 15% сливок (250 мл)
1-2 желтка
50 г сливочного масла, нарезать или настрогать
свежевыжатый сок 1/2 лимона
соль, белый перец

 

Пока варятся овощи, довести до кипения бульон в отдельной кастрюле, влить сливки, перемешать и снять с огня. (Кстати, если вегетарианские заморочки вам чужды, можно использовать куриный бульон.) 
В миске вилкой или венчиком взбить желтки и при помешивании влить струйкой немного горячей жидкости (примерно поварешку) из кастрюли с бульоном. Влить еще одну поварешку, продолжая помешивать, а затем всю желтковую смесь перелить из миски  в кастрюлю с бульоном, опять же не переставая помешивать. Эти приемы предупреждают заваривание желтка. 
Кастрюлю снова поставить на огонь и варить соус на слабом огне, не давая закипеть. Когда соус станет гуще, постепенно вмешать масло до полного поглощения. Влить лимонный сок, заправить солью и перцем.
Отваренные теплые овощи положить на блюдо и полить соусом, можно посыпать свежей рубленой зеленью. Приятного аппетита! 
-----------------------------
Upd. Люди, сливочный соус по такому рецепту густым не получится - да он и не должен быть густым! 

[identity profile] ortivika.livejournal.com 2007-08-14 10:55 am (UTC)(link)
В меморис, срочно!

[identity profile] zigu.livejournal.com 2007-08-14 10:57 am (UTC)(link)
спасибо, я не знала про опускание отваренных овощей в ледяную воду!

[identity profile] lavinya.livejournal.com 2007-08-14 11:04 am (UTC)(link)
Genial'no!

[identity profile] web-dreamer.livejournal.com 2007-08-14 11:05 am (UTC)(link)
А еще в этот соус можно сыра добавить... :)

[identity profile] marisha-sem.livejournal.com 2007-08-14 11:10 am (UTC)(link)
красиво как и вкусно - я сегодня такое на обед ела :)

[identity profile] zelenaya-trava.livejournal.com 2007-08-14 11:13 am (UTC)(link)
я бы просто потушила овощи в сливках, с маслом нажористо выходит, типа овощи разморозить, моментально обжарить на оч горячей сковороде, положитьв сотейник, добавить лука жареного, бульоном деглазировать сковороду, сливок в кастрюлю и бульона немного, протушить без крышки и готоф

[identity profile] zelenaya-trava.livejournal.com 2007-08-14 11:14 am (UTC)(link)
з.ы. это коммент был именно к диете, не к блюду лично
:-)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:19 am (UTC)(link)
маленькая полезная хитрость :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:20 am (UTC)(link)
но не в долгий ящик :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:31 am (UTC)(link)
а вкусно как :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:32 am (UTC)(link)
можно в соус, а можно посыпать тертым сыром

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:33 am (UTC)(link)
вот, мы совпали :)

[identity profile] ex-kuzyashka117.livejournal.com 2007-08-14 11:33 am (UTC)(link)
отлично :) сегодня приготовлю

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:34 am (UTC)(link)
а кто сказал, что мы на диете? :))

[identity profile] zelenaya-trava.livejournal.com 2007-08-14 11:36 am (UTC)(link)
в том комьюнити - на диете

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:37 am (UTC)(link)
это будет уже другое блюдо. мне жареный лук здесь как-то совсем не видится, хотя это дело вкуса. если масло мешает, можно совсем его проигнорирвать или добавить самую малость.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:37 am (UTC)(link)
в каком - том?

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:38 am (UTC)(link)
на здоровье!

[identity profile] zelenaya-trava.livejournal.com 2007-08-14 11:39 am (UTC)(link)
где пост с этим рецептом

[identity profile] vedmochka-kat.livejournal.com 2007-08-14 11:41 am (UTC)(link)
*ушла на рынок за цветной капустой

[identity profile] samram111.livejournal.com 2007-08-14 11:44 am (UTC)(link)
I raspechatat" i v memoris !
Spasibo.

[identity profile] loco-bird.livejournal.com 2007-08-14 11:49 am (UTC)(link)
Лара, а у вас нет в загашниках какого-нить блюда из кабачков и им подобных? Ну вдруг, случайно :) А то у меня их полный холодильник, а банально жарить надоело.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:49 am (UTC)(link)
я ничего не понимаю, простите. этот пост с этим рецептом только что впервые вывешен в моем журнале. больше я его нигде не постила.

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:52 am (UTC)(link)
Да есть полно всего с кабачками, только надо тэгами пользоваться! Если зайти с главной страницы, сверху вывешен линк "Метки в моем журнале". Искать "кабачки" :)

[identity profile] i-lara.livejournal.com 2007-08-14 11:53 am (UTC)(link)
не за что!
опять новый прекрасный юпик :)

Page 1 of 3