Вокруг диеты

[i_lara]

Мне кажется, я никогда не соблюдала диету. Никакую. Ни разу. Истинная правда! 
Но я совсем не похожа на бегемота, нисколечко.
Все, кто меня знает, вам это подтвердят.  
Наверное, это генетика. Плюс (правильный?) метаболизм - брр, слово-то какое противное...
Но это я не к тому,  что за меня переживать не надо  (хотя и правда не надо!). 

Я, собственно, о диетах, всяких и разных, на которых перманентно сидит почти все прогрессивное человечество, многие мои френды и даже собственные чада с домочадцами. И о том, какой должна быть еда с точки зрения классного специалиста, каковым, без сомнений, является friend_horatio
По ее мнению, "еда должна быть вкусной, невкусное есть - очень вредно". 
А еще она считает, что "аппетит - это здоровое чувство и  испытывать удовольствие от еды - это более чем нормально". И знаете что? Я с этим абсолютно согласна!
В общем, тут - вся правда о похудении.   
А тут - о еде, о манере есть, о правильных продуктах и о многом другом. 
Никаких нравоучений. Ни тени снобизма или высокомерия...
Очень рекомендую не только тем, кто хочет избавиться от лишних кг.